Лимфодренажный массаж

Содержание

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж

На нашем портале вы можете записаться на услугу лимфодренажный массаж по телефону +7 (499) 116-80-04 или онлайн. У нас собраны актуальные цены и проверенные отзывы пациентов о лучших клиниках Москвы.

Обратите внимание! Информация на странице представлена для ознакомления. Для назначения лечения обратитесь к врачу.

Лимфодренажный массаж — особая техника коррекции фигуры, направленная на выведение из организма лишней жидкости и снятие отеков. Благодаря ускорению движения лимфы, активизируется процесс похудения и происходит уменьшение объемов тела. Данная методика популярна в косметологии, хотя имеет и медицинский эффект.

Показания к лимфодренажу

Излишки жидкости в организме наблюдаются при различных патологиях. Специалисты рекомендуют пройти курс массажа в следующих ситуациях:

  • избыточные жировые отложения и лишний вес;
  • варикозное расширение вен с отеками нижних конечностей;
  • рубцы и растяжки;
  • целлюлит, в том числе отечный тип;
  • нарушения метаболизма.

Также процедура устранит дряблость кожи лица и улучшит контуры тела: ног, бедер, живота.

Показаниями для лимфодренажного массажа могут стать:

  • выраженные возрастные изменения кожи лица и тела;
  • частые простудные заболевания;
  • стрессы и внутреннее напряжение;
  • личное пожелание пациента;
  • отеки ног и тяжесть в конечностях.

Возможные осложнения

Лимфодренаж хорошо переносится и практически не вызывает побочных эффектов. При повышенной ломкости сосудов после процедуры могут появиться небольшие синяки, которые быстро проходят.

Техники лимфодренажного массажа

Процедура подразделяется на два основных типа:

Каждый вид имеет особенности проведения, но в целом, обе они эффективны.

Лимфодренажный массаж, проводящий вручную, подразделяется на подтипы:

  • глубокий — влияние процедуры распространяется на сосуды;
  • внутренний — задействуется работа лимфоузлов;
  • поверхностный — улучшает обменные процессы в организме, происходит отток жидкости.

Аппаратный делят на:

  • микротоковый дренаж — на тело воздействует импульсный ток;
  • прессотерапия с помощью сжатого воздуха. Используется специальная аппаратура, чаще всего такой вид применяется для уменьшения объема рук и нижних конечностей.
  • вакуумный — имеет схожее действие с антицеллюлитным массажем.

Поскольку все методы проводятся по одному принципу и имеют единую цель, то результат получается примерно одинаковый.

Как проводится лимфодренаж

Предварительная подготовка не требуется. Достаточно простой консультации врача с исключением противопоказаний.

Аппаратный массаж (прессотерапия) выполняется с помощью особого оборудования. На пациента надеваются специальные штаны. В одежду закачивается воздух, который влияет на лимфоток.

Во время вакуумного массажа на тело устанавливаются особые трубки, и врач передвигает их по ходу движения лимфы. Предварительно на кожу наносится питательный гель. В результате сниженного давления выводится лишняя вода.

В профессиональном оборудовании существует до десяти степеней нагрузки на организм пациента.

Ручной лимфодренажный массаж должен выполняться компетентными врачами. Во время процедуры вы почувствуете надавливания и поглаживания.

Все манипуляции проводятся по ходу движения лимфы в сосудах, начиная снизу.

В качестве вспомогательных средств, применяются мази и гели, в некоторых случаях мед.

Во время процедуры массажист должен быть осторожным и медленным, иначе можно повредить кровеносные сосуды.

Плавный ход выполнения массажа приводит к разогреванию тканей, обменные процессы в лимфе ускоряются.

Схема проведения делится на несколько этапов:

  • Подготовка: нанесение геля или особой смеси на кожу. Может использоваться мед, который положительно влияет на обменные процессы и регенерацию.
  • Массаж.
  • Отдых. Чтобы закрепить эффект в течение трех — четырех часов необходимо соблюдение низкой физической активности.

Для стойкого результата и снижения веса необходимо пройти курс из 7-12 процедур.

Длительность зависит от участка и составляет от 30 минут до 2 часов. В среднем, цена процедуры — 2400 рублей.

Противопоказания к лимфодренажному массажу

Помните, что даже косметические услуги имеют ограничения:

  • тромбоз и тромбофлебит;
  • острые кожные заболевания и гнойные воспаления;
  • патологии сердца и сосудов;
  • травматические повреждения кожных покровов;
  • онкология;
  • беременность.

Как выбрать клинику

На портале DocDoc представлены медицинские центры, где можно с комфортом пройти лимфодренажный массаж. Чтобы выбрать хорошую клинику:

  • Изучите отзывы пациентов.
  • Ознакомьтесь с ценами и программами лояльности, которые предлагают центры.
  • Узнайте о технике массажа и оборудовании, спросите, какой способ применяется в конкретном месте.
  • Уточните расположение клиники, наличие парковки или удаленность от метро.

Как записаться в клинику через DocDoc:

  • Выберите центр: отсортируйте места по стоимости, отзывам и рейтингу и сравните ключевые параметры.
  • Нажмите кнопку «Записаться» и заполните контактную информацию для связи.
  • Оператор позвонит в течение 10 минут для уточнения деталей и подтверждения записи.
  • Готово. Теперь осталось только приехать в клинику в указанное время.

Источник: https://DocDoc.ru/service/kosmetologiya/limfodrenazhnyj-massazh

В чем секрет лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж

Организм человека состоит почти на 80% из воды. Вода находится как внутри клеток, так и в межклеточном пространстве.

Основная часть воды поступает с пищей из окружающей среды посредством сердечно-сосудистой системы ко всем клеткам, и совсем небольшая часть образуется в результате обмена веществ. Выводится жидкость сердечно-сосудистой и лимфатической системами.

Лимфатическая система активно участвует в обмене веществ. С лимфой из органов и тканей выводятся продукты обмена, инородные частицы, токсины и погибшие клетки.

Лимфатическая система состоит из лимфатических органов, обеспечивающих иммунную защиту организма, и лимфатических путей, по которым и происходит отток жидкости из межклеточного пространства по капиллярам, которые собираются в лимфатические сосуды, а затем в протоки, впадающие в крупные вены.

Что такое лимфодренажный массаж?

Сегодня лимфодренажный массаж выполняется по определенной технике с учетом расположения лимфатических путей, стимулирующих лимфоотток. Лимфодренажный – это, в принципе, любой глубокий массаж, который может выполнить профессиональный массажист.

Все техники массажа, будь то косметический или лечебный, основаны на методе лимфодренажа. Обычно он выполняется плавными круговыми движениями пальцев по ходу лимфатических сосудов — от периферии к центру. Перед началом процедуры посмотрите про лимфодренажный массаж видео, чтобы знать, к чему примерно готовиться.

Лимфодренаж показан не только при целлюлите, но и при отеках любого происхождения, тяжести и болях в ногах, начальной стадии варикозной болезни ног (лимфодренажный массаж ног убирает сосудистые «звездочки»), сосудистых нарушениях, темных кругах под глазами, для профилактики атеросклероза. Это прекрасная процедура для релаксации, поднятия жизненного тонуса. Здоровым людям она поможет сохранить нормальный метаболизм (обмен веществ) за счет того, что происходит отвод застоявшейся лимфы, то есть снижение уровня зашлакованности организма.

Иногда возникает вопрос: если организм не отводит эту лимфу самостоятельно, может быть она ему нужна?

По мнению специалистов, застой лимфы – явление не нормальное, это патология. То есть система не справляется со своей задачей – дренированием лимфы, омовением ею внутренних органов и выводом ее из организма.

Это может быть вызвано как органическими нарушениями, плохим кровообращением, так и неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Шлаки не выводятся, и нарушается обмен веществ, нет адекватного иммунного ответа.

Поэтому лимфодренажный массаж тела – хороший помощник.

Чего можно ожидать после лимфодренажного массажа?

Перечислим все положительные эффекты:

  • Стимуляция обменных процессов в организме. Ускоренное выведение вредных продуктов обмена веществ, шлаков и токсинов, погибших и аномальных клеток.  Любая система организма с возрастом претерпевает некоторые изменения. Так и лимфатическая система постепенно утрачивает естественную функцию лимфодренажа за счет сужения мелких лимфатических сосудов. А это в свою очередь вызывает застой жидкости в организме, накопление токсических веществ, отеки, а значит и избыточную массу тела.
  • Уменьшение отеков.
  • Снижение массы тела.
  • Повышение упругости тканей.
  • Уменьшение целлюлита (при наличии такового).
  • Улучшение общего самочувствия.

Применение в практической косметологии

Лимфодренаж широко применяется в терапевтической косметологии. Так, лимфодренажный массаж лица активизирует естественную функцию, благодаря чему кожа избавляется от балласта погибших клеток и токсинов, что улучшает ее упругость, внешний вид и избавляет от мелких морщинок.

В свете борьбы с целлюлитом методика лимфодренажного массажа признана наиболее эффективным способом выведения излишков межклеточной жидкости, которая и является причиной образования так называемой «апельсиновой корки».

Он будет полезен для людей, страдающих варикозной болезнью, потому что расширенные вены сдавливают лимфатические капилляры, тем самым препятствуют движению лимфы.

Лимфодренажный массаж бывает нескольких видов:

  • ручной;
  • аппаратный (LPG), который проводится вакуумно-роликовым автоматическим массажером;
  • антицеллюлитный.

Специалисты, выполняющие лимфодренажный массаж в домашних условиях, рекомендуют в период прохождения курса принимать большое количество жидкости перед сеансом, это улучшит эффект.

Лимфодренаж может проводиться одновременно с другими косметическими процедурами, например, с обертываниями водорослями и лечебными грязями или липолизом, который эффективно справляется с более плотными образованиями в виде жировых отложений, расплавляя их.

В любом случае эффект после лимфодренажного массажа не заставит себя долго ждать. Уже после первой процедур вы почувствуете легкость, хорошее самочувствие и улучшение внешнего вида кожи, что говорит о высокой эффективности данного метода борьбы с целлюлитом.

После курса из 10 процедур вы увидите заметные результаты. Кожа разгладится и станет более упругой, уйдут отеки и снизится масса тела. Эффект от антицеллюлитной терапии с применением лимфодренажа сохраняется как минимум полгода.

Чтобы поддерживать себя в форме, необходимо хотя бы 1 раз в месяц проходить сеанс подобного оздоровления.

И не забывайте: активные движения, подвижный образ жизни, здоровое питание и отсутствие вредных привычек помогут вам справиться с проблемами застоя межклеточной жидкости во всем организме.

Как избежать нежелательных последствий?

Первый сеанс принесет ощущение небывалой легкости. Постепенно ножки станут значительно стройнее, настроение – прекрасным, а в глазах появится блеск. Есть только два «но», зато каких! Кое-где на теле обозначится так называемая бугристость (вместо прежде ровной и гладкой поверхности), и будут побаливать ребра.

Косметологи никогда не предлагают лимфодренажный массаж, отзывы о котором в основном положительные, в качестве самостоятельного мероприятия в борьбе за стройную фигуру. Лимфодренаж – это лишь один (хотя и очень важный) компонент антицеллюлитной программы. Действительно, после него целлюлитные узлы становятся заметнее.

Чтобы их расщепить применяется электролиполиз или мезотерапия. Уплотнения дробятся, и организм в состоянии вывести этот жир. Но ему надо помочь: специальными кремами и гелями, диетой, правильным питьевым режимом (не менее 30 г воды на 1 кг веса тела в сутки). А массаж этих зон укрепит мышцы. В комплекс входит и физическая нагрузка.

Бассейн подходит идеально.

Следует учесть, что у лимфодренажа есть и противопоказания: беременность, ОРЗ, заболевания почек, печени, кожи и лимфатической системы, любые опухоли, желчекаменная болезнь, камни в почках и склонность к тромбозам.

Не стоит проходить процедуру женщинам в критические дни, особенно тем, у которых есть склонность к кровотечениям в межменструальный период. Противопоказан лимфодренаж при гипертонической болезни 2 и 3 степени, при варикозной болезни (кроме ее начальных стадий). Это связано с тем, что на аппарате прессотерапии воздействие на организм идет только снизу вверх.

В чем секрет лимфодренажного массажа was last modified: Апрель 22nd, 2016 by Gulya

Источник: http://yasnodar.ru/v-chem-sekret-limfodrenazhnogo-massazha.html

Лимфодренажный массаж что это такое

Лимфодренажный массаж

В организме человека выведением токсичных соединений занимается лимфатическая система.

Если же ее работоспособность нарушается, то токсичные вещества не выводятся из полости организма, а начинают скапливаться на различных участках тела, вследствие чего может развиться интоксикация.

Также следует отметить, что еще одной важнейшей функцией лимфатических узлов является ликвидация микробов.

Лимфодренажный массаж – это одна из инновационных технологий, способствующая стимуляции и повышению интенсивности работоспособности всей лимфатической системы, а также обеспечивающая облегчение продвижения жидкости по всем сосудистым системам человеческого организма.

В представленном обзоре подробнее рассмотрим, что такое лимфодренажный массаж тела, в каких случаях его рекомендуется проводить, а также какие существуют противопоказания к применению данной методики, особенности техники ее выполнения и каких результатов можно добиться с ее помощью.

Общая информация

Лимфодренаж считается уникальнейшей физиотерапевтической процедурой, основное действие которой направлено на выведение из полости организма лишней жидкости и токсинов. Основной спектр воздействия лимфодренажа направлен на увеличение скорости движения лимфатической жидкости, что способствует:

  • наиболее быстрому выведению продуктов распада из организма;
  • получению большей концентрации кислорода;
  • увеличению объема получаемых питательных компонентов.

При проведении лимфодренажа учитываются все зоны локализации лимфатических узлов, а также основные направления движения лимфы.

Процедура является довольно приятной, не доставляющей пациенту болезненных ощущений, так как техника ее проведения основывается на выполнении волнообразных манипуляций поглаживания и надавливания.

Обратите внимание: что, по мнению многих специалистов, одна процедура в неделю лимфодренирующего массажа будет способствовать поддержанию тонуса кожи, безо всяких косметических операций на протяжении долгих лет жизни.

Показания и возможные противопоказания к проведению лимфомассажа

Лимфомассаж показан при наличии следующих отклонений в организме человека:

  • наличие интенсивной отечности кожи, особенно в области лица, кистей рук и ног;
  • развитие варикоза;
  • наличие огромного количества жировых отложений под кожей;
  • низкий уровень тонуса кожи;
  • замедленная скорость метаболических процессов;
  • наличие целлюлита на поверхности кожи;
  • появление растяжек на коже, наличие рубцов от ожогов, а также швы после хирургических вмешательств;
  • снижение скорости лимфотока;
  • резкое снижение иммунной системы защиты организма;
  • нарушенные процессы кровообращения в области нижних конечностей.

Несмотря на широкий спектр показаний к применению подобного массажа, существует немало и противопоказаний к использованию данной процедуры, среди которых выделяются:

  • острая стадия тромбофлебита;
  • патологические болезни кожи;
  • заболевания, связанные с системой кровотока;
  • повышенный уровень ломкости сосудов;
  • патологические нарушения функционирования лимфатических узлов;
  • опухолевидные новообразования злокачественного характера, а также доброкачественного, но имеющего склонность к увеличению своих размеров;
  • частое появление болезненности в области головы с не выявленной этиологией;
  • патологические нарушения работоспособности ССС;
  • период беременности и ГВ;
  • любой тип сахарного диабета;
  • критические дни.

Обратите внимание: А также не рекомендуется проводить процедуру гемолимфодренажного массажа при наличии заболеваний инфекционного характера.

На какой области тела может проводиться  лимфодренажный массаж

Большое количество лишней жидкости может скапливаться абсолютно в различных участках организма, но чаще всего данному процессу подвергаются ноги и зона лица.

Лимфодренажный массаж на лице способствует:

  • снятию отечности;
  • устранению вялости и усталости кожи на лице;
  • а также улучшению цвета кожи.

Данная техника лимфодренажного массажа может быть рекомендована для ускорения процессов восстановления в послеоперационном периоде.

В некоторых случаях, лимфодренажный массаж следует проводить при наличии большого количества угрей и мимических морщин на коже в области лица.

 Посещение процедуры лимфодренажного массажа, направленного на коррекцию участков под глазами способствует устранению «мешков», темных кругов и улучшению цветовой гаммы кожного покрова в данной области.

 Проведение лимфодренажного массажа на теле назначается для устранения «апельсиновых корок», образованных от большого скопления целлюлита, а также в целях моделирования внешних параметров фигуры.

Обратите внимание: Применение данной процедуры способствует ускорению кровотока, лимфотока и метаболических процессов в организме, результатом чего является интенсивное снижение веса и уменьшение объемов тела.

Лимфодренаж на ногах необходим для устранения не только повышенной отечности, посредством выведения жидкости, но и чувства невыносимой тяжести в зоне нижних конечностей. Но, не стоит забывать о том, что при развитии тромбофлебита не следует использовать данную технику массажа.

Этапы процедуры

Процедура лимфодренажного массажа состоит из трех основных этапов:

  • Первый этап – подготовительный, заключающийся в подборе необходимого курса в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента и поставленной задачи для решения. В профилактических целях обычно хватает от 5 до 12 сеансов с однодневным перерывом. Для улучшения результативности процедуры рекомендовано, перед проведением сеанса не кушать, но пить как можно больше жидкости. После того, как пациент укладывается на массажный стол, массажист посредством применения специализированного геля производит очистку кожи, после чего наносит на обработанный участок увлажняющий крем. Если пациент выбирает аппаратный массаж, то производится предварительный разогрев кожи с помощью ручного массажа, после выполнения, которого на кожу наносится специальное средство. На протяжении всей процедуры выполнения лимфодренажного массажа пациент должен находиться в полностью расслабленном состоянии.
  • Второй этап – сама процедура выполнения лимфодренажного массажа, основанная на технике классических принципов массажа. Продолжительность лимфодренажного массажа зависит от обрабатываемой площади и может варьироваться в пределах от половины часа до 2-х часов.
  • Третий этап – завершение, в ходе которого обработанные участки кожи очищаются от остатком специализированного средства, после чего втирается крем для тела с увлажняющим эффектом.

Разновидности лимфодренажного массажа

Существует две разновидности лимфодренажного массажа, это ручной и аппаратный.

Техника ручного массажа

Данная техника выполнения процедуры основывается на нежном и максимально точном действии рук массажиста на самые проблемные зоны пациента, поэтому огромную роль здесь будет играть уровень квалификации специалиста. Ближе к середине сеанса воздействие рук массажиста должно быть более интенсивным, направленным от нижних участков тела к верхним. Это позволит жидкости изменять не только темп движения, но и направление.

Аппаратный массаж

Проведение аппаратного лимфодренажного массажа основывается на воздействии на тканевые структуры электрических импульсов, которые и будут обеспечивать отвод лишней жидкости.

Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:

  • Техника гальванизации, которая заключается в активизации метаболических процессов в структурах кожи посредством воздействия тока с небольшим напряжением, благодаря чему выводится лишняя жидкость из организма.
  • Методика электроионофореза, заключающаяся в введении веществ, стимулирующих высвобождение лишней жидкости вместе с токсинами из внутренних структур кожи, с помощью воздействия электродов с одновременным увлажняющим эффектом.
  • Прессотерапия, в ходе, которой пациент должен надеть специальную форму, к которой подключается пара микропроцессоров, создающих определенный уровень давления на все тело, что способствует ускорению циркуляции жидкости внутри организма и ее естественному высвобождению.
  • Вакуумный массаж – это наиболее сложная разновидность лимфодранежных процедур с применением специального массажера, использование которого требует высочайшего профессионализма от мастера, который будет проводить данный сеанс.
  • Лимфодренаж посредством микротоков, использующийся для осуществления омолаживающих процедур.

Каждая из представленных разновидностей методик обладает своим спектром воздействия на организм пациента, поэтому в зависимости от проблемной зоны и осуществляется конкретный выбор применения той или иной техники лимфодренажного массажа.

Эффекты

Лимфомассаж, показания и противопоказания, которого мы уже рассмотрели выше, может обеспечить следующие результаты:

  • снижение веса;
  • устранение болезненности в области головы;
  • ликвидация усталости хронического характера;
  • эластичная, упругая, тонизированная и ровная кожа с естественным здоровым оттенком;
  • нормализация психоэмоционального состояния;
  • укрепление иммунной системы защиты организма;
  • ускорение метаболических процессов;
  • коррекция проблемных участков фигуры.

Количество и кратность проведения процедур

Количество сеансов лимфодренажного массажа должен определять специалист после обследования пациента. Обычно достаточно от 3 до 12 процедур. Так, например для осуществления коррекции проблемных участков фигуры достаточно всего 3-4 сеансов по 2 часа.

А для ликвидации «апельсиновых корок» первой и второй степени может потребоваться от 3 до 6 сеансов массажа. Если же борьба предстоит с целлюлитом 3-й степени, то пациенту придется посетить 10-12 сеансов с однодневным перерывом.

Повторный курс лимфодренажного массажа рекомендуется проводить не ранее чем через полгода.

Отзывы

Снежана, 27 лет: Курсы лимфодренажного массажа проходила несколько раз. С помощью него я избавилась от жировых отложений на бедрах, существенно скорректировала фигуру.

Тем, кто по каким-то причинам боится болевых ощущений, скажу, что они практически неощутимы. На третий – четвертый раз к ним уже привыкаешь и не замечаешь.

Уже после окончания первого курса процедуры ощущается легкость и улучшение состояния кожи.

Кира, 30 лет: Хочу поделиться тем, каким благотворным эффектом обладает лимфодренажный массаж. Много лет мне не давал покоя лишний жир на боках. Я испробовала все стандартные средства: диеты, упражнения, жиросжигающие коктейли.

Улучшение моего состояния после их применения было кратковременным. А вот после пары курсов массажа я чувствую себя великолепно! Жиры ушли, помолодела кожа, стал устойчивее иммунитет.

Процедура недешевая, но мое здоровье после ее применения стало намного лучше.

Дарья, 32 года: К 30 годам я набрала почти 15 кг лишнего веса. Скорее всего, по причине сидячей работы и постоянного «заедания» различных стрессов сладостями. Была в состоянии апатии: ни в спортзал, ни на диету садиться не хотелось.

Узнала от своей начальницы о хорошем специалисте, выполняющем лимфодренажные массажные процедуры на импортном оборудовании. Это стало моим спасением. Я прошла 2 курса и теперь мои проблемы в прошлом. 10 ненавистных килограмм как ни бывало. Самочувствие улучшилось, поднялся жизненный тонус, я стала бодрее.

В начале на бедрах были синяки, но теперь кожа выглядит подтянутой.

  • LPG массаж что это такое
  • Массаж живота для похудения

【МАССАЖ】 » ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЧТО ЭТО ТАКОЕ (21 голос, в среднем: 5 из 5)

Источник: https://pohudet.guru/massage/limfodrenazhnyj-massazh-chto-eto-takoe/

Универсальность и эффективность лимфодренажного массажа тела

Лимфодренажный массаж

Онлайн-журнал «Пластическая хирургия»→Пластика тела→Пластика живота→Универсальность и эффективность лимфодренажного массажа тела

Рассказать Подписаться ? Следите за обновлениями

Наш организм крайне чувствительно относится ко всем изменениям, которые с ним происходят. Одной из таких особо «мнительных» его частей является лимфатическая система.

Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы дома и на работе, несбалансированное питание – все это снижает скорость потока лимфы, провоцируя замедление метаболизма и появление отеков.

Лимфодренажный массаж позволяет нормализовать лимфоток, избавившись с помощью одной процедурой от целого букета проблем.

Что это такое

Лимфодренаж – это один из разновидностей массажа. Его отличие от других методик заключается в механическом воздействии на линии тела не в хаотичном порядке, а строго по направлению движения лимфы.

Благодаря нормализации ее оттока происходит выведение токсинов и лишней жидкостей из тканей. Вместе с этим к клеткам проникают полезные вещества, витамины и микроэлементы.

Показания

В основе процедуры лежит восстановление метаболизма на клеточном уровне. Именно поэтому она успешно применятся как в косметологических, так и в лечебных целях.

Основные показания:

  • лечение и профилактика всех форм целлюлита;
  • коррекция фигуры, в качестве вспомогательного средства от жировых отложений;
  • избавление от темных кругов и мешков под глазами;
  • подтяжка кожи лица, уменьшение глубины возрастных морщин;
  • стимуляция работы иммунной системы;
  • снятие напряжение, нормализация психоэмоционального состояния;
  • нормализация обменных процессов, лечение отеков за счет выведения избыточного количества жидкости в тканях;
  • снятие симптомов варикоза (отеки, чувство тяжести в ногах);

Подходит для женщин любого возраста. С помощью массажа можно улучшить состояние кожи и поддержать ее молодость, замедлив естественные процессы старения организма.

О пользе лимфодренажного массажа узнайте больше из видеоматериала.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, лимфодренаж имеет свои противопоказания.

Специалисты не рекомендуют проводить при наличии таких патологий:

  • кожные заболевания, наличие на поверхности кожи гнойных воспалений, ожоговых ран, порезов и других повреждений;
  • патологии кровеносных сосудов, в том числе повышенная ломкость капилляров;
  • злокачественные новообразования кожи и внутренних органов;
  • воспаление сердечной мышцы (миокардит) и другие заболевания сердечнососудистой системы;
  • эндокринные заболевания, нарушение работы щитовидки;
  • сахарный диабет;
  • тромбофлебит верхних и нижних конечностей;
  • инфекционные заболевания в стадии острого воспалительного процесса.

И конечно же, не рекомендуется женщинам во время беременности.

На каких зонах может применяться

Процедура проводится на любом участке тела, в зависимости от имеющихся проблем и желаемого результата.

  1. Лицо, область декольте и шея. Процедура позволяет избавиться от мешков под глазами, мелких мимических морщин и второго подбородка. Даже две минуты в день сделают цвет лица более ровным и здоровым, а кожа станет упругой и подтянутой.

    Так как процедура имеет выраженное омолаживающее действие, проводить ее рекомендуется в возрасте 25+. На молодой коже выполнение процедуры нецелесообразно.

  2. Живот. Массаж позволяет нормализовать обмен веществ, избавиться от дряблости кожи в области живота, сделать ее более упругой и подтянутой. Применяется преимущественно в целях похудения.
  3. Спина. Лимфодренаж эффективен для снятия спазма сосудов, активизации иммунитета и нормализации артериального давления. Хорошо борется со стрессовыми состояниями, улучшает общее самочувствие.
  4. Ноги. Массаж решает проблемы сухости кожи, отеков и целлюлита. За счет тонизирующего действия выступает в качестве профилактики варикозного расширения вен.

    Также может назначаться для уменьшения проявлений симптомов на ранних стадиях варикоза. При регулярном применении помогает подтянуть мышцы ног, уменьшить объем бедер и ягодиц.

  5. Руки. Процедура позволяет подтянуть дряблую кожу, снять напряжение и усталость после длительной работы за компьютером.

    Кроме того, на данном участке тела расположено несколько лимфатических узлов и множество нервных окончаний, воздействие на которые снимает стресс и нормализует работу нервной системы.

Техника проведения

Главное условие эффективности процедуры – четкое следование техники его выполнения. Всех вышеперечисленных результатов можно добиться только при условии запуска движения лимфы, а не хаотичного перебирания пальцами по коже.

Ручная

В основе ручного лимфодренажного массажа лежит плавное скольжение вдоль лимфатических сосудов и аккуратные надавливания на определенных участках тела.

Выделяют три вида ручной техники:

  • поверхностный для стимуляции метаболизма в клетках кожи и восстановления кровообращения на уровне мелких капилляров;
  • глубокий – воздействие на крупные лимфатические сосуды для нормализации оттока застоявшейся жидкости;
  • внутренний – процедура воздействия непосредственно на лимфатические узлы.

Теперь более подробно о каждом участке тела.

Поговорим здесь о том, как избавиться от целлюлита на попе.

По этому адресу https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/zhivot/byistro-v-domashnih-usloviyah-podtyanut-uprazhneniyami.html мы расскажем, как подтянуть низ живота в домашних условиях.

Лицо

В области лица лимфоузлы расположены непосредственно в центре под нижней челюстью, справа и слева под подбородком, а также в височной зоне.

Сосуды к ним спускаются с центральной части лица. Соответственно, все выполняемые движения должны быть направлены к контуру.

Рекомендация! Для того чтобы процедура была максимально комфортной, рекомендуется использовать увлажняющие косметические средства.

Неплохо бы предварительно сделать паровую ванночку с настоем трав.

Техника выполнения:

  1. Подушечки пальцев соедините в центре лба. Плавным движением разведите руки в стороны висков.
  2. В области переносицы соедините второй и третий палец обеих рук. Разводим руки в сторону висков, двигаясь снизу полукругом.
  3. Массаж век подушечками пальцев. Выполняется при закрытых глазах, по направлению от носа к вискам.
  4. Следующее движение – по носогубной складке и к крупным лимфоузлам, расположенным под челюстью. Массаж выполняется при помощи указательных пальцев.
  5. Слегка надавите в центре подбородка большими пальцами рук, затем медленно разведите их по нижнему контуру лица.
  6. Выполните легкие поглаживающие движения от верхней части подбородка вниз к лимфоузлам.

Каждое упражнение должно выполняться примерно 5—7 раз. Общая продолжительность лимфодренажного массажа лица составляет около 15 минут.

Шея

Шейные лимфатические узлы отвечают за очистку лимфы, попадающей в общий кровоток.

Именно от них будет зависеть способность выводить токсины и продукты распада из организма.

  1. Пальцами рук выполняйте легкие давящие движения с обратной стороны шеи. Все движения осуществляются по кругу в пределах затылка и трапециевидной мышцы. Большие пальцы не участвуют в массаже.
  2. Вращательными движениями поднимитесь по позвонкам вверх, вернувшись вниз с внешней стороны шеи.
  3. Чтобы снять нагрузку с лимфатических узлов, помассируйте верхнюю зону шеи, уделив внимание участкам за ушами. Затем перейдите на середину шеи, завершив массаж круговыми движениями у основания.

Грудная клетка

Лимфодренаж в области груди – хорошая профилактика кистозных образований в молочных железах и мастита.

Для лучшего эффекта рекомендуется проводить процедуру в условиях полного расслабления.

Так что если есть возможность доверить массаж кому-то из домочадцев, воспользуйтесь ею.

  1. Легкими круговыми движениями массируйте грудь от центра к лимфоузлам, затем по кругу возвращайтесь в исходную точку.
  2. Слабыми надавливаниями между ребрами поднимитесь, затем опуститесь. Завершите массаж на этом участке динамичными поглаживаниями.
  3. Сомкните пальцы и выполняйте легкие надавливания по направлению снизу вверх.

В ходе выполнения руки необходимо завести за голову. Если процедура выполняется самостоятельно, для выполнения этого условия, массируйте каждую грудь поочередно.

Живот

Разгон лимфы в области живота позволяет восстановить работу органов брюшной полости.

Для комфортного выполнения обязательно используйте масло или увлажняющий крем.

  1. Массирующими движениями пройдитесь по животу, начиная снизу справа, постепенно перемещаясь в исходную точку по часовой стрелке.
  2. Расположите пальцы под пупком и разотрите кожу. Как и в предыдущем варианте, движения осуществляются по часовой стрелке.
  3. Гладящими движениями разгоните лимфу, направляя сначала к паховым узлам, а затем к подмышечным.
  4. В завершение выполните постукивания по всей области живота.

Спина

Выполняется процедура, лежа на животе. На начальном этапе рекомендуется разогреть мышцы, выполняя поглаживания без использования увлажняющих средств.

После этого можно будет нанести на кожу косметическое средство и равномерно распределить, двигаясь в стороны от позвоночника.

  1. Ладонями, плотно прижатыми к спине, проведите вниз вдоль позвоночника. Вернитесь в исходное положение через боковые стороны.
  2. Зафиксируйте второй и третий палец каждой руки у позвоночника в поясничном отделе. Симметрично двигайтесь вверх, вернувшись в исходное положение через ребра.
  3. Расположите ладони ребром у позвоночника и продвигайтесь в боковые стороны под небольшим углом, словно рисуете елку.
  4. Расположите пальцы вдоль позвонков, подушечками между ребер. Словно граблями, разведите руки в стороны. Опуститесь немного вниз и повторите движение. Выполняйте массажные движения, по всей длине позвоночника, доходя до крестцового отдела.

Руки

Основным показанием к лимфодренажу рук является реабилитационный период после оперативного вмешательства. Но и для поддержания общего состояния здоровья, процедура не будет лишней.

Выполняется массаж свободной рукой:

  1. Одну руку вытяните перед собой, свободной медленно поглаживайте ее, двигаясь от запястья к локтевому суставу. Сделайте 5 повторов, после чего поменяйте руку.
  2. Повторяйте предыдущие движения, только теперь двигайтесь от локтя к подмышечным впадинам. Сделайте 10 повторов сначала на одной руке, затем на второй.
  3. Разотрите кисти рук, выполняя массирующие движения от кончиков пальцев к запястью. Массаж делается большим пальцем свободной руки.

Ноги

Выполняется техника для ног в положении сидя на стуле или на диване. Для полного расслабления мышц, ногу нужно вытянуть перед собой и положить стопой на второй стул.

  1. Начните с поглаживаний, двигаясь от щиколотки к колену, а затем к бедру. Повторите процедуру сначала с внутренней стороны ноги, а затем с внешней.
  2. Продолжайте массаж, увеличивая интенсивность поглаживаний и чередуя их с похлопываниями.
  3. Интенсивно разотрите стопы от пальцев к ступням. Уменьшив давление, продолжайте растирания до колен.
  4. Достигнув колен, полностью расслабьте пальцы и аккуратно введите вверх по внутренней стороне бедер.

Аппаратная

Аппаратный лимфодренаж может выполняться с использованием различного оборудования.

В зависимости от этого, различают такие техники:

  • Гальванизация. Выполняется процедура с использованием переменного тока небольшого напряжения. Под воздействием импульсов активизируется обмен веществ в клетках кожи, способствуя выведение излишков жидкости.
  • Электроионофорез. Выполняется процедура с использованием электродов. Под воздействием слабых импульсов улучшает проницаемость кожи, делая ее более открытой для проникновения полезных веществ и увлажняющих составов.
  • Прессотерапия. Особенность метода – улучшение циркуляции жидкости в тканях по всему телу одновременно. Выполняется лимфодренаж с помощью специального костюма, создающего определенное давление на ткани. Под воздействием этого давления, происходит естественный процесс выведения излишка воды.
  • Вакуумный массаж. Метод вакуумного лимфодренажа основан на усилении оттока лимфатической жидкости за счет создания отрицательного давления в тканях.
  • Лимфодренаж на микротоках. Исключительно косметическая процедура, вызывающая усиленное сокращение мышц лица под воздействием электрических импульсов слабой силы. Применяется для избавления от возрастных морщин на лбу и в области губ.

Японская методика

Данная методика применима для кожи лица. Принцип японской методики лимфодренажа – силовое воздействие на кожу.

Все движения должны быть четкими и интенсивными, но не вызывать сильных болевых ощущений. При появлении ощутимого дискомфорта, ослабьте силу воздействия.

Для выполнения выбирается классическая техника. Но при этом каждый прием завершается в области лимфоузлов, расположенных возле уха.

Надавите на этот участок тремя пальцами, зафиксировав давление на несколько секунд, и плавно опуститесь к ключице поглаживающими движениями.

Японская методика рекомендуется для снятия отеков и нормализации цвета лица.

В этой публикации мы расскажем можно ли убрать живот липолитиками.

Пройдите по ссылке https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/grudi/uvelichenie-g/sobstvennyim-zhirom.html, если интересуют реальные отзывы об увеличении груди собственным жиром.

Источник: https://cosmetolog-expert.ru/plastika-tela/zhivot/effektivnost-limfodrenazhnogo-massazha.html

Лимфодренажный массаж: что это такое и как его делать?

Лимфодренажный массаж

Массаж способен приводить к поразительным результатам: при правильном выполнении самочувствие человека заметно улучшается, системы организма работают без нарушений.

Разберемся, что это такое – лимфодренажный массаж, который отличается высокой эффективностью и множеством лечебных свойств.

Показания и противопоказания

Рекомендуется воспользоваться данным массажем при следующих признаках:

  • Варикозное расширение вен на начальной стадии;
  • Угревая сыпь;
  • Отечность;
  • Рубцы и растяжки;
  • Зажившие ожоги;
  • Пониженный иммунитет.

Однако в некоторых случаях от применения такого массажа придется отказаться:

  • Беременность;
  • Нельзя проводить такую процедуру до 18 лет;
  • Воспаление кожи;
  • Инфекции;
  • Тромбофлебит;
  • Патология щитовидной железы;
  • Онкологические заболевания;
  • Период лактации.

Лимфодренажный массаж может быть хорошей профилактикой таких неприятных заболеваний как увеличение лимфоузлов в паху. Подробнее об этом здесь.

Аппаратный и ручной

Существуют два вида массажа: аппаратный и ручной. Каждый из них обладает некоторыми особенностями.

Аппаратная процедура применяются для общего оздоровления организма, а также для коррекции фигуры. Женщины нередко используют этот метод для похудения, удаления жировой прослойки в определенных частях тела.

Применяются различные аппараты, которые не приносят боли, не причиняют никакого вреда. Человек может во время процедура расслабиться, спокойно полежать. Длительность процедуры может варьироваться от двадцати до тридцати минут в зависимости от аппарата, части тела.

К примеру, на лицо оказывается воздействие всего в течение десяти минут – этого времени бывает вполне достаточно для достижения заметного результата.

Аппаратный массаж обладает некоторыми преимуществами:

  1. Улучшение функционирования всех внутренних органов.
  2. Вводятся шлаки и токсины из организма.
  3. Состояние кожи заметно улучшается.
  4. Пропадают отечность и усталость.
  5. Происходит небольшое снижение веса, исчезновение жировой прослойки.
  6. Средняя цена такой процедуры – 500 рублей.

Несмотря на огромное разнообразие аппаратов, не теряет популярности ручной массаж. Специалист осторожно воздействует на организм, слегка нажимая на определенные точки тела, медленно проводя руками, расслабляя пациента.

Это невероятно приятная процедура, которая может устранить неврозы и стресс. Человек восстанавливается, налаживается работа внутренних органов.

Опытный массажист точно знает, какие части тела пациента нуждаются в наибольшем воздействии.

Преимущества ручной техники:

  1. Мягкое надавливание на лимфоузлы. Это не причиняет вреда организму, но приводит к улучшению многих процессов.
  2. Пропадает жировая прослойка.
  3. Можно добиться заметного результата уже после первых двух сеансов.
  4. Длительность процедуры составляет один час, что дает возможность долго наслаждаться процессом. Исключение составляет массаж лица. Он длится 10-15 минут.
  5. Средняя стоимость процедуры – 400 рублей.

Японский лимфодренажный вид

Этот тип массажа известен человеку на протяжении многих веков. Его применяют для лечения людей разного возраста.

Особенности японской техники:

  • Главным образом выполняется такой массаж для борьбы с отечностью, усталостью, рубцами и признаками старения.
  • Регулярные процедуры могут помочь омолодиться.
  • Необходимо помнить, что не выполняется массаж в период инфекций, простуды, при воспалении, болезнях кожи и при слишком маленькой прослойке жира.
  • Следует также помнить, что выполняется данный вид массажа только на лице. В этом его главная особенность.

Можно выполнять представленные процедуры в домашних условиях, но перед этим очень важно ознакомиться с техникой выполнения:

  1. Первым делом необходимо подготовить лицо: очистить от макияжа.
  2. Далее можно приступать к процессу. Надо помнить, что все движения выполняются медленно, неспешно.
  3. Чтобы разгладить складки на лбу, необходимо прижать к центру лба три пальца. Надо слегка надавливать на эту область и медленно отводить к вискам. Пальцы затем опускаются вниз, к шее.
  4. Уменьшить выраженность морщин возле губ помогут особые движения: необходимо двумя пальцами обводить контур вокруг губ. На каждую частичку кожи при этом нужно слегка надавливать.
  5. Помогут усилить тонус мышц в области щек круговые движения. Центром ладони массируется данная область от нижней челюсти до глаз.

Антицеллюлитный массаж

Выполнять его довольно просто. Необходимо работать с проблемными участками.

  1. В первую очередь кожа смазывается антицеллюлитным кремом. Это разогреет кожу, поможет рукам скользить по участку тела, не причиняя неприятных ощущений.
  2. Начинается процедура с медленных движений. Постепенно они становятся все более интенсивными, быстрыми.
  3. Движения должны быть круговыми. При этом нельзя сильно сдавливать кожу и нажимать – это приведет к осложнениям.
  4. Длительность процедуры – десять минут. Кожа должна слегка покраснеть, возможно небольшое жжение и чувство дискомфорта. Однако сильной боли быть не должно.

Рекомендуется проводить процедуры  лимфодренажного массажа один-два раза в неделю. При этом длительность составляет один-два месяца. Необходимо после этого сделать перерыв на несколько месяцев. В год нельзя проводить более двух-трех курсов массажа, могут появиться осложнения.

Чтобы точно понять, как делать лимфодренажный массаж, посетите один раз специалиста. Затем можно выполнять процедуру самостоятельно дома.

Таким образом, с помощью данного массажа можно не только улучшить работу различных систем организма, но также привести себя в форму и избавиться от жировой прослойки.

Человек становится еще более привлекательным, его самочувствие улучшается.

Источник: https://limfamed.ru/stroenie/limfa/limfodrenazhnyj-massazh-chto-eto-takoe.html

Основные принципы, согласно которым проводится лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж

Воздействие на ткани, направленное на усиление оттока лимфы, имеет много плюсов. Это и снятие отеков, и лечение заболеваний вен, и устранение иных проблем со здоровьем. Но кроме того, лимфодренажный массаж тела помогает смоделировать его очертания, устранив лишний жир и подтянув кожу.

Суть процедуры

Застой в работе лимфатической системы приводит к интоксикации из-за накопления шлаков. А массаж обеспечивает на ткани такое воздействие, которое стимулирует скорость выведения жидкости, значит, и вредных веществ.

Получение же клетками кислорода и полезных компонентов увеличивается тоже.

Благодаря регулярно проводимой процедуре, основанной на поглаживании и надавливании в областях локализации лимфоузлов и способствовании оттоку лимфы, удастся не только почувствовать себя лучше, но и выглядеть моложе.

Показания и польза

Многим хотелось бы знать, как делать лимфодренажный массаж тела. Но процедура,

Целлюлит

если применяется в косметологии, имеет определенные показания:

  • локальные отложения жира;
  • отеки на разных участках тела;
  • ослабление и обвисание мягких тканей.

Одновременно с устранением чисто внешних недостатков, результатом становятся следующие положительные изменения:

  • усиление регенерации клеток кожи;
  • укрепление общего иммунитета;
  • снятие нервного напряжения;
  • нормализация оттока лимфы;
  • укрепление венозных стенок;
  • выведение избыточной жидкости из организма.

Верная техника лимфодренажного массажа тела приводит к общему омоложению организма, похудению, улучшению общего самочувствия, а также предупреждает аномальное развитие жировой ткани, то есть формирование целлюлита.

Особенности техники

Способов проведения массажного воздействия на лимфатическую систему несколько. Но каждый из них представляет собой мягкие и плавные поглаживания, надавливания, скольжения по направлению тока лимфы. Видимых следов на коже после процедуры оставаться не должно.

Первым делом необходимо разогреть проблемную зону при помощи поглаживаний по линиям перемещения лимфы. Делается несколько движений на одном месте с передвижением на соседние участки. Линии лимфотока располагаются так:

  • живот – тазобедренный сустав;

После подготовительной стадии начинается основная, которая заключается в активном движении ребром ладони до лимфоузлов. Последние расположены:

  • под нижней челюстью справа и слева;
  • в середине грудной клетки;

Методика ручного лимфодренажного массажа тела

Виды массажа

Процедура делается мануально или с использованием разных приспособлений. В соответствии с этим существуют ее виды:

  • Аппаратный лимфодренажный массаж тела производят, используя несколько видов оборудования. Прессотерапия представляет собой давление на разные участки тела с помощью сжатого воздуха, подаваемого в манжеты. Микротоки обеспечивают то же дренирующее влияние на лимфу за счет воздействия импульсов, направляемых через электроды. Вакуумную процедуру делают с помощью банок, обеспечивающих изменение давления на поверхности кожи.
  • Лимфодренажный ручной массаж тела делится на несколько подвидов. Поверхностный делают для расширения капилляров, подталкивания обменных процессов в коже и расположенных ниже слоях. Глубокое воздействие стимулирует выведение жидкости из внутренних органов за счет более интенсивного влияния на сосудистую систему. Внутренний массаж представляет собой проработку лимфатических узлов.

О том, как проводится аппаратный лимфодренажный массаж (прессотерапия), смотрите в этом видео:

Как провести в домашних условиях

Одно из условия успеха лимфодренажного массажа – профессиональный подход. Лучше всего делать его у специалиста в салоне. Процедуру можно провести и дома, но только предварительно научившись правильным манипуляциям и схеме.

Самый доступный и эффективный вариант – японский лимфодренажный массаж тела. Он представляет собой воздействие не на все его участки, а лишь на те, от которых в значительной степени зависят здоровье и внешность.

Массаж делается «вразнобой», а не поэтапно (от спины и вниз к ногам). Прорабатываются следующие участки в таком порядке:

Воздействие на каждую зону не единичное, через несколько манипуляций оно должно повторяться. В целом процедура длится 15 — 30 минут.

В результате лимфодренажный массаж тела юкуко танака стимулирует кровообращение, улучшает функции мышечной системы и нервов.

Эффектом от такого воздействия становятся снижение объемов проблемных зон, исчезновение целлюлита, омоложение и подтягивание мягких тканей.

О том, как правильно выполняется лимфодренажный массаж тела, смотрите в этом видео:

Схема лимфодренажного массажа тела для самостоятельного применения может быть и более узкой:

  • Аккуратное нажатие на лимфоузлы (над ключицами, в зоне брюшной полости, живота, паха). Оно повторяется несколько раз и проводится сверху донизу.
  • Мягкие волнообразные движения снизу вверх (на разную глубину воздействия), активизирующие сосуды и нервные рецепторы. Дополнительно прорабатывают и лимфоузлы: подколенный, в паху, внутрибрюшной, над ключицей.

Для каждого вида массажа применяют масло или крем. После воздействия, если оно верно проведено, появляются ощущения тепла и легкости. А выраженные положительные изменения внешности появятся по окончании курса из 10 — 20 еженедельных процедур.

Источник: http://PlasticInform.com/apparatnaya-kosmetologiya/massazh/limfodrenazhnyj-massazh-tela.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.